Чтобы по достоинству оценить работы какого-либо автора, необходимо обладать хотя бы базовыми сведениями о нем, в противном случае можно не заметить ключевых моментов, которые он стремится передать читателю.
Джо Диспенза, создатель труда под названием «Сам себе плацебо», демонстрирует невероятные явления с точки зрения научных принципов. Как он сам утверждает, «мистические» способности – это фундаментальный рабочий механизм науки.
Ежегодно доктор Джо ведет десятки обучающих семинаров по всему миру, во время которых участники переживают поразительные позитивные трансформации, включая выздоровление от серьезных заболеваний.
Если бы Диспенза и его коллеги не документировали эти процессы с помощью научных инструментов и впоследствии не представили их в понятной форме, всё это могло бы показаться лишь увлекательной историей. Но он – человек действия.
Более сорока лет Джо Диспенза посвятил изучению человеческой природы и скрытых возможностей, о чем рассказывает в своих книгах. Требуется немалая смелость, чтобы погрузиться в столь малоизученные области, где легко стать объектом насмешек и поставить под угрозу свою профессиональную деятельность.
О книге «Сам себе плацебо»
Перед вами книга под названием "Сам себе плацебо" с привлекательной абстрактной обложкой – какие ассоциации она вызывает? Скорее всего, вам кажется, что внутри будет сухой научный текст, посвященный обычным методам самопомощи. Однако, приступив к чтению, вы постепенно понимаете: "Невероятно, здесь речь идет о самой жизни!".
Эффект плацебо
На первых страницах книги нет никаких намеков на неожиданные открытия или серьезные противоречия. Здесь представлены итоги разнообразных научных экспериментов, связанных с эффектом плацебо, а также рассказы из жизни людей, демонстрирующие связь между разумом и физическим состоянием – тему, которую мы уже рассматривали в контексте доказательства материальности мыслей.
Однако автор справедливо выделяет эти истории, поскольку они служат для того, чтобы заставить читателя задуматься и обратить внимание на суть вопроса. Все представлено четко и по существу.
Связь подсознания и тела
Следующие страницы посвящены описанию работы мозга и его взаимодействии с телом. Даже сейчас, углубляясь в детали, сложно ожидать чего-то принципиально нового, выходящего за рамки заявленной темы.
Все внутренние процессы объясняются понятным и доступным языком, при этом даже любители визуализации найдут здесь что-то полезное. Вы узнаете о способности организма активировать и деактивировать гены, влияющие на здоровье. Особое внимание уделяется рациональному аналитическому мышлению, подсознанию и убеждениям человека.
Потенциал и сила мысли
К середине книги Джо приходит к выводу, что пора раскрыть самые важные истины, подкрепленные научными данными. Основная идея, пронизывающая страницы, заключается в том, что человек обладает огромным потенциалом, который стоит осознать и сохранить на протяжении всей жизни. Ранее об этом можно было лишь догадываться или основываться на личном опыте, теперь же появилась возможность узнать научное объяснение этого феномена.
Практически вся книга «Сам себе плацебо» посвящена исследованию человеческого мышления. Знаете ли вы, что 95% вчерашних мыслей ваш мозг повторит сегодня, а 95% сегодняшних – завтра?
Автор побуждает задуматься: если текущая жизнь вас не устраивает, то как можно изменить ее, придерживаясь такого однообразного способа мышления? Это действительно важный вопрос, ведь всего 5% кажется недостаточным для перемен.
Джо высказывает потрясающую идею: «Неизвестность — это единственное пространство для созидания, поскольку невозможно создать что-то принципиально новое из того, что уже знакомо». Новый опыт не возникает в тех же условиях, где человек привык находиться изо дня в день.
В неизвестности скрыты величайшие возможности, которые мы часто игнорируем. Поэтому необходимо постоянно расширять свои горизонты, чтобы двигаться вперед от исходной точки, но насколько часто мы поступаем именно так?
Возможности собственных ресурсов
Автор подробно рассказывает о хроническом стрессе, к которому мы привыкли. Первоначально механизм "бей или беги" был создан природой для повышения вероятности выживания и активировался лишь в критических ситуациях.
Он позволял мобилизовать дополнительные ресурсы организма для защиты. Однако сегодня мы злоупотребляем этим состоянием, истощая ценную энергию на тревогу и раздражение, в то время как она могла бы направляться на развитие.
Основываясь на своих исследованиях, Диспенза утверждает, что наиболее продуктивное состояние человека находится вдали от самокритики, стресса, страха и негативных эмоций. Как можно построить успешную и счастливую жизнь, или даже просто оставаться здоровым, опираясь на такие состояния? – Совершенно невозможно. Иронично, но именно так мы привыкли думать.
Квантовые основы мира
Наиболее сложный фрагмент текста появляется, когда автор начинает объяснять квантовые основы нашего мира. Здесь речь идет о квантовом разуме, эффекте наблюдателя и принципе суперпозиции – каждый сможет выбрать тему по вкусу. Однако, поскольку мы уже обсуждали устройство мира, идеи Джо на эту тему будут понятны.
В качестве практических рекомендаций в конце книги предлагается всего одна медитация. Не стоит расстраиваться: все необходимые знания были даны ранее, а теперь нужно лишь использовать один инструмент правильно.
Предназначение книги?
Эта книга универсальна. Если вы любопытны и стремитесь к новым знаниям, то она определенно для вас. Если же вы испытываете трудности с пониманием жизненных вопросов и ищете ответы, чтобы помочь себе, это чтение также вам подойдет.
Возможно, вы страдаете от болезней или склонны к ним, или просто хотите поддерживать крепкое здоровье – тогда книга «Сам себе плацебо» окажется полезнее самой дорогой медицинской помощи (но только если вы позволите себе прислушаться к ней). Эти 400 страниц стоят затраченного времени и усилий, потому что нам необходимо перестать жить неосознанно и не упускать жизнь из рук.
Недостатки
Выделить явные недостатки сложно. Возможно, первая сотня страниц покажется кому-то менее интересной, хотя для нас она оказалась бесполезной. Автор также неоднократно возвращается к одним и тем же идеям, рассматривая их под разными углами – это необходимо для того, чтобы донести базовые и неочевидные вещи до читателя.
Если вы всерьез намерены осознать все написанное, одного прочтения будет недостаточно. Кроме того, для понимания концепции требуется определенный жизненный опыт, иначе трудно постичь всю суть и глубину идей, представленных в книге «Сам себе плацебо».
Аналогично обстоит дело с медитацией: если вы никогда ей не занимались и сомневаетесь в ее полезности, не стоит сразу отвергать материал. Дайте себе несколько месяцев, чтобы проверить свое мнение на практике, а затем у вас не останется сомнений в эффективности предложенных идей.
В конце концов, важно помнить, что книга содержит описания реальных случаев восстановления людей от болезней, которые считаются неизлечимыми традиционной медициной.
Основные выводы
«Сам себе плацебо» — это мощная книга, которая вызывает позитивные эмоции и побуждает к размышлениям о собственном поведении. Здесь вновь осознаешь огромную ответственность, лежащую на тебе, и насколько много ты способен изменить.
Из жизни одного человека. В заключении приводится история, с которой начинается книга: рассказ о 23-летнем парне, который во время соревнований по триатлону попал под внедорожник на велосипеде. Его позвоночник получил серьезнейшие повреждения, из-за которых он не мог удерживать вес своего тела, а врачи прогнозировали паралич всех конечностей в течение шести месяцев.
Герою удалось силой мысли, без какого-либо медицинского вмешательства, восстановиться и вернуться к полноценной жизни всего через три месяца. И этим человеком был сам Джо Диспенза – психопат в самом лучшем смысле этого слова, человек, полностью преданный своему делу.
Эта история для тех, кто посчитает, что книга «Сам себе плацебо» описывает абстрактные мифические вещи, далекие от реальности и поэтому недостойные внимания. Скорее, именно этот человек оторван от жизни и нуждается в подобной литературе.
Благодарю Вас за то, что дочитали заметку до конца. Если вы случайно забрели на мой онлайн-дневник и у вас появилось желание и дальше иногда знакомиться заметками и не потерять в интернете мой блог в будущем, подпишитесь на новые выпуски.
Если нашли в тексте ошибки, неточности, не нашли ответ на свой вопрос или с чем-то не согласны, напишите пожалуйста об этом в комментарии – обязательно поправлю!
Получать новости блога!
Оставить комментарий